Яблочная диета

Яблочная диета является одной из популярных звездных диет. Яблочная диета – это одна из самых прекрасных очистительных методик. Благодаря такой методике очень легко избавится от лишних килограмм, при этом еще оздоровить организм. Поэтому сегодня мы рассмотрим все вариации яблочной диеты а так же все варианты. Так же обратите внимание на рецепты сыроедения где есть оригинальные блюда с применением яблок.
Польза яблочной диеты:
1. Яблочная диета прекрасно оказывает на организм хорошие лечебные воздействия. Благодаря тому что яблоко содержит в себе много полезного для организма а именно много клетчатки и пектиновых веществ, то есть весь состав яблок прекрасно очищает кровь от токсинов.
2. Яблоко шикарным образом нормализует систему пищеварения.
3. За счет глюкозы яблоко утоляет голод в организме.
Не забывайте и о противопоказаниях, так как не смотря на полезность яблока, можно сделать своему организму каку. Тут все индивидуально, поэтому я вам советую всегда советоваться с врачом перед диетой любой.
1. Если у вас не существует проблем с пищеварительной системой, тогда вполне спокойно можно кушать яблоки с кожурой, ведь именно в кожуре находятся все полезнейшие элементы.
2. Если у вас присутствует какие то заболевания, тогда стоит все же кушать печеные яблочки либо пюре яблочное.
3. Вдруг у вас имеются язвенные болезни либо гастрит вам не стоит покупать яблоки которые имеют большую кисловатость. Употребляйте только сладкие плоды.

Яблочная диета для похудения

Как вы уже поняли диета способствует очищению организма, благодаря чему выводятся все токсины и лишний вес исчезает.
Яблочная диета № 1
Ваша задача в том, что на протяжении дня стоит кушать только яблоки, различных сортов. Так же вы можете пить много воды, желательно не газированной либо же чай.
На яблочной диете необходимо сидеть – не более 3 дней.
Потеря лишнего веса составит – около – 3 кг.
Яблочная диета № 2
Это довольно быстрая диета, на ней вам необходимо в день съедать только 1.4 килограмм яблок. Яблоки можете кушать в любом виде свежем, либо запекать себе их. Воду пьете в больших количествах.
Длительность яблочной быстрой диеты – составляет 2 дня
Потеря веса – примерно – 1 кг.
Яблочная диета № 3
За весь день стоит скушать 6 яблок и при этом выпить 2 литра кефира (желательно 0%)
Длиетльность диеты яблочной — около 3 дней.
Потеря веса- около 3 кг.

См. также: Рисовая диета

Лечебные яблочные диеты

Наши болезни нас заставляют сидеть на диетах, либо мы хотим похудеть а здоровье не позволяет нам кушать какие то продукты. Выход есть.
Диета яблочная № 1
Если у вас существует заболевания, такие как :
— гипертонический кризах
— энтероколит
Необходимо применять только самую строгую яблочную диеты строгую, причем диета не может длится больше чем 2 дня. То есть ваша задача съедать 2 кг яблок за 6 приемов еды. Единственное желательно натирать их на терочке.
Диета яблочная № 2
Вдруг у вас существует заболевания:- почек
Диета полностью такая же как и предыдущие диеты, единственное тут можно яблоки слегка посахарить
Диета яблочная № 3
При заболеваниях камнях в почках необходимо придерживаться диеты на основе сока с яблок должна состоять, а так же вечером стоит пить отвар слабительных травок.
Сок из яблок обязательно надо готовить перед употреблением.
Первые два дня :
Утром вы пьете – 250 мл сока из яблок
После через каждые 2 часика – по 350 мл пить сок
На третий день :
Утром вы пьете — 380 мл сока с яблок
Через 1 час пьете — 80 мл оливкового масла
После через каждые 2 часа – по 350 мл сока